「 レッスン 」一覧

エアロビクスやっていません！ 日曜日にエアロビクスのクラスを 担当していましたが… 感染拡大防止対策の為休館 緊急事...

改めて宜しくお願い致します。 ※気が向いたらフォローしてしださい。 「Facebook」 「Instagram」 ...

少しずつ… メンタル・フィジカル共に フルコンディションに向かって 回復しています。 6/17 30%→7/...

スタートです！！！ 上半期はコロナ禍でボロボロで 落ちるところまで落ちて どん底状態になりましたので （コロナ禍はま...

6月からレッスンが再開されて4か月 少しずつレッスンが戻りつつあります。 お客様の参加も少しずつ戻ってきました。 ※感染拡...

10月から担当復活します！ 自粛期間明けの6月から2か月間 ティップネス瑞江で月曜日19時から POWER RUS...

今日はレッスン後に 胸のトレーニングやりました！ フライ系3種目 プレス系3種目 ディップスとプルオーバー 系...

ほんと少しずつです。 今日9月10日現在 メンタル『65%』まで回復してきました。 6/17 30%→7/5 40...

本日九月一日から 日本橋室町三井タワーで レッスン担当致しました。 このことが自分にとって 大きな一歩前進となりまし...

猛暑が続いていますね。 暑さに耐えられず 1秒でも涼しくなりたくて 2週連続でレッスン後に ミニストップの 『...