「 パーソナルトレーニング 」一覧

今日はパーソナルトレーニングの日。 ゴールドジムイーストが夏季休館日ですので 場所が変わりゴールドジム浦安千葉で ...

7月1日から減量を開始して1ヶ月… 途中まさかの体調を崩してダウンして 5日間で『3kg』落ちてしまい これ以上落ちないよ...

今日はパーソナルトレーニングの日！ トレーニング部位は『背中』！ 60分7種目各3〜4set完全燃焼やり切りました！ パー...

毎月第三金曜日の昼間に(月に一度) ティップネス瑞江で開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング ...

まだ116日… いや、もう116日… 一日も早く…肩が…治ってほしい… 肩が痛くてポージングができない… 肩トレが思...

今日7月1日から減量開始しました！ 今回は4ヶ月かけてしっかり絞ります。 体重は今日7月1日『75.0kg』 4ヶ月後は『...

現在 ・ティップネス瑞江(ジム・プール両方) ・ティップネス六本木(ジム・プール両方) ・ティップネス東新宿で パー...

昨日の合トレの成果でしょうか… 今朝 上腕三頭筋に筋肉痛がきました！ 半端ない筋肉痛です！ ※夜中に上腕筋から腕橈骨...

今日はパーソナルトレーニングの日。 2月から肩を痛めているので トレーニング部位は2月半ばからずっと 『背中』をお...

この数字がわかる人にはわかります。 わからない方…詳細もうちょっと待って下さい。 こんな感じでVサインができるように… ...