超絶!気合いの胸トレ!
今日はパーソナルトレーニングの日。 減量加速で少しバテ気味でしたので トレーニング前 いつもより少し多めに炭水化物を食べて...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日はパーソナルトレーニングの日。 減量加速で少しバテ気味でしたので トレーニング前 いつもより少し多めに炭水化物を食べて...
6月6日から減量をスタートして 今日で一か月経過しました。 3年ぶりの大会に向けて 『加速装置』のスイッチが入ったせいか?...
少しずつですが パーソナルトレーナーとしての活動が 増えてきました。 5月からスタジオで有料レッスン スタート致しま...
今日はパーソナルトレーニングの日。 そして猛暑。。。暑い! 今日も汗だく確定なので トレーニングの時だけマスクをチ...
ティップネス瑞江の パーソナルトレーナー紹介のPOP写真 リニューアルしました⤴︎ 今掲示しているPOPの写...
今日はパーソナルトレーニングの日。 思った以上に脚(内側広筋)の痛みが 長引いていてまだ治らないの 今日は『胸』をお願いし...
パーソナルトレーニングで 理想のカラダを手に入れて見ませんか? 2016年から出場しているコンテストで 培ったノウハウで結...
今日はパーソナルトレーニングの日。 先日痛めた左足の内側広筋が まだ治らず…脚トレができないので 今日は『背中』をお願いし...
今日はパーソナルトレーニングの日。 先週は『背中』をやったので 今日は『脚』をやるぞ!と… 決めていたのですが … ...
手際がよくないので 器用ではないので 大雑把なので(笑) クックパッド見ながら youtube見ながら 料理の...