アクアレッスン×脚トレ=爆汗&脚がガクガク
またもや…やってしまいました。。。 アクアレッスン30分×2本の後 ↓ 脚のトレーニング60分 ↓ 再びアクア...
インストラクター井手直樹の徒然日記
またもや…やってしまいました。。。 アクアレッスン30分×2本の後 ↓ 脚のトレーニング60分 ↓ 再びアクア...
昨日から 電車運賃が値上がりしました。 仕事の移動で利用している JR線・東京メトロ線は値上がりの対象です。 値上が...
自称“スイーツ男子”のスイーツレポート! 今回のスイーツは 今、話題の 自動販売機で買える『ケーキ缶』 初め...
この度ご縁がありまして 4月からゴールドジムノース東京(大塚)で レッスンを担当させていただくことになりました。 まさかま...
自称“スイーツ男子”のスイーツレポート! 今回のスイーツは 明治記念館の洋菓子ブランド 『菓乃実の杜』の『ティラミス』 ...
今日はパーソナルトレーニングの日。 いつものように 早めにゴールドジムイースト(南砂町)に着いて 持参したお弁当(手作り三...
ゴールドジム北千住東京で 日曜日開催されている 週替わりローテーションレッスン 昨年12月から担当させていただきましたが ...
花粉症に効くと 先週のパーソナルトレーニング中に トレーナー様から教えていただいた 『JAMU TEA』 トレーニン...
3月17日 金曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります! 14:10〜14:50 ステップ1 シンプルな動作でしっかり...
フィットネス業界に就いて25年! パーソナルトレーナーとしての活動を増やします! この度新たに 北千住駅から徒歩1分のパー...