2月17日(土)代行レッスンやります!
2月17日土曜日 ゴールドジム浜松町東京で 代行レッスンやります! 16:45〜17:45 ボディウェイトビート 昨...
インストラクター井手直樹の徒然日記
2月17日土曜日 ゴールドジム浜松町東京で 代行レッスンやります! 16:45〜17:45 ボディウェイトビート 昨...
コロナ禍で仕事が激減して早4年… コロナ禍前のようにはなかなか戻らないですが ありがたいことに少しずつですが 仕事も増えて...
毎日3合とちょっと(茶碗で約7杯) ご飯を食べていますが 一向に体重がふえないので … もう1合増やしますか。。。 ...