今日は9:30から渋谷で研修。
電車に乗る時間が
ちょうど通勤ラッシュの時間帯にあたる
…
なので
あ！早起きして朝トレしよう！
5:30に起床して
6:30くらいの電車に乗ったのですが
浅はかな考えでした⤵︎
この時間でもかなり混んでいるんですね⤵︎
7:30前に表参道駅に着き
ゴールドジム表参道で
「朝活！朝トレ！」
ジムは空いていて快適！
肩に負担がかからない程度にトレーニング
今日は更に代謝がよかったのか
フラットベンチのシートが汗で水たまり状態（笑）
朝から爆汗です（笑）
トレーニング後渋谷へ
早めに渋谷駅に着いたのはよいが
…
地下鉄の通路が迷路状態で
スクランブル交差点に着くのに
10分近く迷いました⤵︎
一年に一度くらいしか来ない渋谷
因みに極度の方向音痴です⤵︎
やっとの思いで
研修会場に到着〜
あっという間の4時間研修でした⤴︎
研修後…一気に体内のスイッチが切れて
帰りの電車で爆睡。
久しぶりの朝活！朝トレ！朝から研修！
充実できました。