今日の夜は
ティップネス南行徳で代行レッスンやりました。
この時間の代行は約2ヶ月ぶり。
エアロ1とステップ1の2本担当致しました。
※MOVEBODY FIGHTをステップ1に
変更しておこないました。
王道でクラシックな昔ながらのダイナミックな
エアロビクスとステップでしっかり動きました⤴︎
※流行りのぐるぐる回るだけとか
なんだかよくわからない細かすぎる足の動作の
エアロ・ステップは苦手ですし
運動にならないですし
エクササイズにならないので
一切やりません（笑）
久しぶりのエアロ1＆ステップ1楽しかったです
また再来週代行させていただきます。
宜しくお願い致します。
※今日は
ゴールドジム幕張ベイパークでレッスン
↓
ゴールドジム南船橋で脚トレ
↓
ティップネス南行徳内整骨院で肩の治療
↓
ティップネス南行徳で代行レッスン2本
でした。