今日は渋谷区スポーツセンターでレッスン5本！
レッスン後タイミングよく電車がすぐきたので
16時に帰宅
いつもはいったん帰宅して夜再び仕事ですが
今日は祝日なので
レッスンもパーソナルもないので
家でのんびり過ごしました。
大会まであと『3週間』ですが
ここ最近疲労が蓄積状態なので
勇気を出して
『今日はトレーニングやらない！』と決め
トレーニングオフ日にして
からだのセルフメンテナンスをして
のんびり湯船に浸かって
こころとからだの休息ができました⤴︎
明日からまたまた頑張って行きます！
夕方からリラックスタイム！
