9月23日 火曜日 祝日秋分の日
仕事します。働きます。
ティップネス東新宿とゴールドジム本八幡千葉で
レッスンやります！
ティップネス東新宿
16:15〜17:00 POWERFLOWPILATES
17:20〜18:05 ステップ1.5
ゴールドジム本八幡千葉
20:10〜21:10 体幹トレーニング
皆様のご参加お待ちしております！
※ステップ1.5は初級レベルのレッスンです。
1でもなく2でもなく
1と2の間の内容です。
1よりも運動強度を上げて
2よりも難易度を落として
1で慣れてきた方の2への
ステップアップレッスンです。
初心者の方も楽しんでいただける内容です。
※午前中は元気クラブ行徳(デイサービス)で
仕事します！