今日は歯の治療のため
通院している西葛西の歯医者へ…の前に
あ！トレーニングしよう！
そう決めたものの
どこでトレーニングしようかな？と迷った挙句
ゴールドジム西葛西東京で
背中のトレーニングをやりました！
ゴールドジム西葛西東京を訪れたのは
なんと！『5年9ヶ月』ぶりです。
まーいろいろありまして
遠ざけておりましたが(詳しいことは内緒で)
気持ちの変化でしょうか
それとも歯医者から近いからでしょうか
やっとゴールドジム西葛西に行く気になりました
70分7種目各4〜5set
パーソナルトレーニングで教えていただいている
種目内容を忠実にしっかりがっつりやりました⤴︎
次回ゴールドジム西葛西に行くのは
また5年9ヶ月後かな（笑）
トレーニングのあとは歯医者へ。。。
予約時間より早めに着いて待合室で
うとうと寝てしまいました（笑）