今日はパーソナルトレーニングの日。
今日も…背中にしようか脚にしようか
迷っていたその時！！！
トレーナー様から
『今日は脚？』と言われ
即『はい！』と返答してしまい(笑)
二週間ぶりに『脚』をお願いしました！
(先週は背中やりました！)
レッグエクステンションからの
最も苦手なハックスクワット⤵︎
1set目からきつく感じてちょっとばて気味⤵︎
終わった後のしゃがみながらのインターバル中の時
。。。
某フィジーク選手から
『頑張ってください！』と
お声をかけてくださいました⤴︎
毎週笑顔で声をかけてくれます。
ありがとうございます。
一回り以上年下なのにものすごく
しっかりしていて言葉遣いも丁寧なうえ
ものすごい選手なんです！！！
(48歳のおじさんも見習わないと(笑))
思わずトレーナー様に
『頑張ってくださいって言われたら
頑張らないとですよね』と言ったら
『頑張るしかないでしょ！』と言われ
そこから
やる気スイッチが入り超暴走モードに突入して(笑)
苦手なハックスクワットアップを含めた
4setやり遂げました⤴︎
その後のレッグプレス
(今日はちょっと重量重め)もやり切り
最後のハイパーエクステンションまで
完全燃焼できました⤴︎
『頑張ってください！』のおかげで
パワーをいただき完全燃焼できました⤴︎
60分6種目がっつりご指導していただきました！
ありがとうございます！
※次回からハイパーエクステンションは
プレートを持ってやることになりました⤴︎
※トレ後は燃え尽きて
帰りはまたもや生まれたての子鹿状態で
脚がガクガク(笑)
怪我しないようにゆっくり帰宅しました。
来週も…脚…かな
苦手を克服していかないと…
やりますよ！！！
『僕、失敗しないので(笑)』