「鶏胸肉の卵炒め」
(卵白5卵黄1)
「ノンオイルツナのミニトマト添え」
(ノンオイルツナ缶まるごと1個)
「鶏胸肉の野菜炒め」
(野菜は茄子・人参・ピーマン)
この日は鶏胸肉のオンパレードです!
たんぱく質たーっぷりの
超簡単超ヘルシー弁当です!!!
インストラクター井手直樹の徒然日記
「鶏胸肉の卵炒め」
(卵白5卵黄1)
「ノンオイルツナのミニトマト添え」
(ノンオイルツナ缶まるごと1個)
「鶏胸肉の野菜炒め」
(野菜は茄子・人参・ピーマン)
この日は鶏胸肉のオンパレードです!
たんぱく質たーっぷりの
超簡単超ヘルシー弁当です!!!