同じものを2食分作りました。
「ゆで卵白身とノンオイルツナ和え」
「ほうれん草のおひたし」
「茹でブロッコリー」
「カッテージチーズ」
めんどくさかったのでただ詰めただけ!
超手抜き弁当(笑)
味付けはオリーブオイルとレモン汁を
適量にかけて完成!
たんぱく質たーっぷりの
超簡単超ヘルシー弁当です!!!
インストラクター井手直樹の徒然日記
同じものを2食分作りました。
「ゆで卵白身とノンオイルツナ和え」
「ほうれん草のおひたし」
「茹でブロッコリー」
「カッテージチーズ」
めんどくさかったのでただ詰めただけ!
超手抜き弁当(笑)
味付けはオリーブオイルとレモン汁を
適量にかけて完成!
たんぱく質たーっぷりの
超簡単超ヘルシー弁当です!!!