「卵と豆腐と鶏胸肉とトマトのチャンプルー」
「茄子と南瓜とほうれん草のレンジでチン!
蒸しサラダアボカド和え」
味付けはねこぶたし。
サラダドレッシングは
レモン汁とオリーブオイル。
たんぱく質たーっぷりの
超簡単超ヘルシー弁当です!!!
インストラクター井手直樹の徒然日記
「卵と豆腐と鶏胸肉とトマトのチャンプルー」
「茄子と南瓜とほうれん草のレンジでチン!
蒸しサラダアボカド和え」
味付けはねこぶたし。
サラダドレッシングは
レモン汁とオリーブオイル。
たんぱく質たーっぷりの
超簡単超ヘルシー弁当です!!!