3月20日月曜日 祝日 春分の日
ティップネス西葛西店と大泉学園店でレッスンさせていただきます。
西葛西店
10:20〜11:00 ベーシックエアロ1
11:15〜12:05 《イベント》ベーシックステップ2.5 25周年ver.
12:25〜12:55 《イベント》体幹トレーニング
13:00〜13:20 《イベント》井手ストレッチ
※ベーシックステップ2.5 25周年ver.は西葛西店がオープンして25周年のSPver.です。
内容はベーシックステップ2以上ミドルステップ未満です。
※体幹トレーニングは腹筋の使い方をしっかりと行います。フレックスクッションを使用しますので腹筋が苦手な方でもご参加できます。
※井手ストレッチはこれぞ！というストレッチを行いきっちり効かせます！
大泉学園店
14:55〜15:25 SQUEEZE YOGA
15:40〜16:25 ベーシックエアロ2
初！大泉学園店でのレッスンです。
4月からのレギュラーレッスンに先駆けてのお披露目（笑）です。
久々に1日で6本レッスンさせていただきます。
お時間ありましたら是非お待ちしております。