今日の仕事は午後からパーソナルのみ。
仕事前の朝トレーニングするか。。
仕事後の夕方にトレーニングするか。。
やっぱり…朝だ！
（浅田真央じゃないですよ（笑）浅田美代子でもありません）
眠い目こすりながら支度して
着替えて
荷物をまとめて
ジムへGO！
仕事後にトレーニングすればもう少し寝ることができましたが
ここでダラダラしてしまうと
多分…仕事後もダラダラしてしまいそうだし
生活のリズムも狂ってしまいますし
朝トレーニングしてから仕事をすれば
その後時間を有効活用できるし
規則正しい生活を維持できるので朝トレにしました。
（朝だとジム空いていて快適にトレーニングに集中できるし！）
今日は背中！
見えない部位で意識するのがなかなか難しい背中！
フォームを丁寧に且つ扱う重量と回数を少しでも増やす意識をしながら2時間汗だくになりながらがっつりトレーニングしました。
『継続は力なり』
ダラダラするのはいつでもできるので朝トレを続けています。
真剣にトレーニングに励むようになってから
時間を有効活用できるようになってきました。
これからも朝トレ（どうしても朝トレできない時は午後トレ）続けていきますよ！
なぜこんなにもトレーニングするのか？
それは
…
目標があるからです。
※館内は撮影禁止ですので載せている画像は
台湾のジムでトレーニングした時の画像です。