今日はパーソナルトレーニングday
昨年11月から脚！脚！脚！でしたが
今日は3ヶ月半ぶりに
『背中』をお願いしました。
(脚のトレーニングが。。。
トラウマになった訳ではありません(笑))
6種目各3〜4set
がっつりご指導していただきました！
ありがとうございます！！
久々のチンニング
久々のパワーラックでのベントオーバーローイング
きつかった。。。です←苦手なので。。。
がっつりパーソナルトレーニングで
冬でも爆汗状態です(笑)
今日ご指導していただいたこと
自主トレでしっかり追い込んでやります！！！
来週からは再び…『脚』
追い込んでいただきます。
追い込んでいただいて喜ぶって…変態かな(笑)
※今日もパーソナルトレーニング前に
体重量ったら
…
減っていました。。。