昨日の
過去一きつかった
脚トレパーソナルトレーニング！
トレーニング後…疲れが全然抜けない⤵︎
疲労感がウルトラMAX！
心地よい疲労感を通り越してる！
こんなの初めてです。
いつもなら翌朝にはある程度疲れが取れますが
…
今回は
長風呂に入って
寝る前にサプリメントを飲んでも
…
今朝ほとんど疲れが残ったまま。。。
ぼけーっとしながら仕事に行く支度して
ぼけーっとしながら電車に乗って
ぼけーっとしながら
ゴールドジム幕張千葉ベイパークに着いて
…
着替えた瞬間
不思議なスイッチが入って
レッスン前にがっつり胸トレやりました⤴︎
トレーニングやって
レッスンやって
夜は
ティップネス船橋でエアロビクスの
代行やりました！
あ…いつの間にか
疲労感が和らいだ感じが。。。
疲労感がウルトラMAXだったってことは
それだけ一生懸命
トレーニングをやったってことですね(笑)
来週も脚トレパーソナルトレーニングで
レベルアップして行きます！！！
※マスクしながらのパーソナルトレーニングは
ほんと地獄です。
酸欠にならないように気をつけます。