今日は浦安のゴールドジムで
「胸」のトレーニング。
約90分のトレーニング後
ジムを出ると
いい天気で気持ちいい！
なので
浦安から行徳の2駅区間を歩いてみました。
思ったほど時間もかからなく疲れなく
気持ちよかったです。
いい有酸素運動になりました。
散歩？ウォーキング？
インストラクター井手直樹の徒然日記
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日は浦安のゴールドジムで
「胸」のトレーニング。
約90分のトレーニング後
ジムを出ると
いい天気で気持ちいい！
なので
浦安から行徳の2駅区間を歩いてみました。
思ったほど時間もかからなく疲れなく
気持ちよかったです。
いい有酸素運動になりました。