昨日はレッスンにトレーニングに
いつもよりアクティブに動いて
さらには
海浜幕張→南船橋→京成津田沼と
3店舗移動しました！
1.ゴールドジム幕張千葉ベイパークで
50分間の有酸素運動レッスン
『ボクシングエクササイズ』
↓
2.ゴールドジム南船橋千葉で
がっつりトレーニング
『背中(7種目)』
↓
3.ゴールドジム津田沼千葉で代行レッスン2本
45分間の有酸素運動レッスン
『ビギナーステップ』
60分間の有酸素運動レッスン
『オリジナルエアロ(初中級)』
※レッスン前にタンニング20分
ボクシングにトレーニングに
ステップにエアロビクスに
そしてタンニング。
48歳！我ながら元気だ！と感心しました(笑)
まだまだ体力はあります！
まだまだ若いのには負けません(笑)
22時過ぎに帰宅
さすがに疲れました。。。
そして今日は
脚のトレーニングやりました⤴︎