先日
バックペインスペシャリスト
(BACKPAIN RELIEF SPECIALIST)
中高年のための腰痛予防・改善の
講習(2日間で16時間)を受講しました。
そして最後には認定試験!
…
結果は
…
!!!
『合格』
やるときはやります⤴︎我ながら天晴(笑)
そして
昨日合格証(認定証)が届きました👏
講習会では
腰痛の原因やリスクファクターについて学び
エクササイズやストレッチなどによる
痛みの予防・軽減だけでなく
正しい動作の習得や生活習慣の改善も勉強し
腰・背部の痛みから守るそして救うため
具体的な指導方法を勉強しました。
これで晴れて
腰痛予防・改善のスペシャリストに
なることができました!
今後の
パーソナルトレーナー活動に活かしていきます⤴︎
来年でフィットネス業界に就して
『25年』
節目に相応しく
新たなことに向けて少しずつ動きます!