9月18日 月曜日 『敬老の日 』です。
祝日です。
ティップネス瑞江でレッスン担当します。
今回は！なんと！
スタジオレッスン1本＋アクアレッスン3本！
10:30〜11:15 カラダほぐすYOGA
11:45〜12:15 【有料イベントレッスン】
フィンスイムレッスン
※詳細はこちら↓
数年ぶりに
スイミングイベントレッスン担当致します！
今回は！ティップネス瑞江で！
『フィンスイムレッスン(有料)』です！...
idenaoki.com
12:30〜13:00 アクアYOGA
昨年の敬老の日一日限りのはずが
…
好評だったみたいで一年越しに復活！
水中ウォーキング(いろいろな歩き方)と
水中でヨガ(立位のみ)を組み合わせで
おこないます。
水の中では片足でバランスがとりやすいし
水圧で腹圧がかかるのでオススメです⤴︎
膝・腰への負担も軽減されます！
13:10〜13:50 【有料イベントレッスン】
ヌードルアクアダンス
※詳細はこらち↓
一年ぶりに
『ヌードルアクアダンス』が帰ってきます！
昨年に続き今年もティップネス瑞江で
アクアイベントレッスン(有料)担...
idenaoki.com
今年の敬老の日も
スタジオでのYOGAに
プールでのYOGAに
フィンをつけて泳いだり
ヌードルを使って楽しくアクアビクスをやったり
盛りだくさんです！！！
皆様のご参加お待ちしております！