井でろぐ

今日は朝から デイサービスでのスタッフミーティング そのあとには。。。 『リカンベントバイク』の組み立て作業。。。 ...

2026年も9日経ちました。 パーソナルトレーニングで新たなスタートをして お悩み解消しませんか？ 理想のカラダづくりを目...

ティップネス瑞江の パーソナルトレーナー紹介POP 新春期間限定新バージョン 友人にお願いして作っていただきました...

今日一月七日は『人日の節句』または 『七草の節句』ともいいます。 春の七草が入った七草粥を食べる風習があります 春の七草は...

昨年2月に肘を痛めました… 原因不明です… 11ヶ月が経ちました。 かなり長引いています。 おかげで腕のトレーニング...

今日は歯の治療のため 通院している西葛西の歯医者へ…の前に あ！トレーニングしよう！ そう決めたものの どこでトレー...

今日は仕事始め！ 2026年最初のレッスンは ティップネス東新宿 『FASTWALK』『POWERFLOWPILA...

1月12日 月曜日 成人の日 ティップネス瑞江で レッスンとパーソナルやります！ 10:25〜11:05 ステップ...

今日1月2日は 『トレーニング始め』 2026年最初のトレーニングをやりました。 場所は ゴールドジム南船橋千葉 ...

新年あけましておめでとうございます。 新年快樂 HAPPY NEW YEAR 旧年中は色々と大変お世話になりました。 こ...