4ヶ月ぶりのうしろすがた
トレーニング後にSELFIE SPOTで 自撮りしてみました。 こんな感じです。 昨日の脚のパーソナルトレーニングで ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
トレーニング後にSELFIE SPOTで 自撮りしてみました。 こんな感じです。 昨日の脚のパーソナルトレーニングで ...
14:00からのパーソナルトレーニングに 無事間に合いました。 先々週・先週に続き『脚』をお願いしました。 2種目目の『ハ...
水曜日はパーソナルトレーニングday 今日のトレーニング部位は 先週に引き続き『脚』をお願いしました。 今、僕の中で最も強...
今日はタイミングが悪かった。。。 朝、仕事で家を出た瞬間 『大雨』 大雨の中駅に向かってひたすら歩き 駅に着いたら ...
おとといの 脚のパーソナルトレーニング きのうの 背中のトレーニングで 今日 … 全身筋肉痛! 今...
今日は週に一度の パーソナルトレーニングday 今日のトレーニング部位は『脚』 パーソナルトレーニングで 脚をお願い...
今日のトレーニングはレッスン前の30分間! 30分しかない! ではなく 30分もある! 短時間超集中インターバル短め...
7月から開始した 『人生最大の体重増量プロジェクト』 4ヶ月が経過しました。 7月時の体重が『70.0kg』 ...
今日は週に一度の ゴールドジムイースト(南砂町)での パーソナルトレーニングの日。 そして!!!なんと!!! パーソ...
木曜日は ゴールドジム幕張千葉ベイパークアリーナで ボクシングエクササイズのレッスン。 今日は48歳になって最初の幕張ベイ...