6/19今日のお弁当。
TANPAKUNの鶏胸肉のハンバーグ。 油を使わない卵焼き。 ブロッコリーとミニトマトとカッテージチーズの サラダ。 ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
TANPAKUNの鶏胸肉のハンバーグ。 油を使わない卵焼き。 ブロッコリーとミニトマトとカッテージチーズの サラダ。 ...
今日もお弁当作りに励みました。 TANPAKUNの鶏胸肉ハンバーグ。 ゆで卵白身(2つ分)とノンオイルツナの塩こしょう和...
半年ぶりくらいに お弁当作りを再開しました。 今日のお弁当の中身はこんな感じ。 TANPAKUNの鶏胸肉ソーセージ。 ...
4月から再び 週に6日のトレーニングを再開。 週5日と週6日のトレーニングを 交互に隔週で行っています。 今週は6日...
今日は週に一度のオフ日。 昼過ぎに起きて 16時から某GGで パーソナルトレーニングで ガッツリ背中をトレーニングし...
昨日のブログに ネットショッピングで タンクトップを購入しましたと アップしました。 このタンクトップ … ...
先ほどネットショッピングで購入した タンクトップが届きました。 注文して到着まで 2週間弱かかりましたが 安く購入で...
昨日と今日は トレーニングオフにしました。 最近疲れが抜けにくく 昨日今日と仕事を終え帰宅した途端 バタン!と数分寝...
おととい 背中のトレーニングをガッツリやって いい感じにパンプアップした?ので バックショットを 撮っていただきまし...
蛇を見ると縁起が良いと言われといます。 「巳」という漢字は 胎児の形を現していて 「産まれる」や「未来」や「明るい」と ...