猛暑!海の日は仕事day
今日は祝日海の日 半端なく暑かった。。。 お昼前で『36℃』!!! 海の日なのに海らしいことを何もせず(笑) ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日は祝日海の日 半端なく暑かった。。。 お昼前で『36℃』!!! 海の日なのに海らしいことを何もせず(笑) ...
現在 ティップネス瑞江と 北千住ビーシャイニングパーソナルジムで パーソナルトレーナーとして活動をしております パー...
土曜日は ゴールドジム東陽町でレッスン ↓ ティップネス六本木でレッスン の…あとに トレーニングをやるのです...
先週は いろんな場所に行って トレーニングをやりました! 月曜日『ゴールドジム久喜』 ティップネス久喜でのレッスンの...
今日は ゴールドジムサウス東京(大井町)で 急代行レッスン! 3ヶ月半ぶりのゴールドジムサウス東京です! 10:00...
今日は仕事OFF日でしたが トレーニングに行ったり 仕事関係の打ち合わせに行ったり …と いろいろやることがありまし...
プロテインを飲むと お腹の調子が悪くなるので 滅多に飲みません! トレーニング前に プレワークアウトのサプリメントと...
先日、いつもお世話になっている方から この言葉をいただきました。 全てのことにおいて いきなりうまくいくことはほぼありませ...
トレーニング用のシューズが古くなったので 今日新しいシューズを買いに行きました。 よさげなシューズを即発見! あとはサイズ...
今日は2週間ぶりのパーソナルトレーニング。 『胸』をお願いしました! 1種目目が終わったあと。。。 上部・中部・下部どこが...