トレーニング | ページ 6

使用期限が…切れていました。

数ヶ月前から両肘を痛めて約6ヶ月 (骨に炎症があるみたいで) 月に一度施術をしていただいております。肘の曲げ伸ばしが痛い...

今日は朝から代行レッスンにトレーニングにパーソナルに一日フル稼働！まずはゴールドジムサウス東京(大井町)で代行レッス...

一昨日に引き続き今日もゴールドジムサウス東京ANNEXで代行レッスンさせていただきました。今日のクラス『体幹＆脂肪燃...

4月から未知の世界『介護職』に就いて早いもので3ヶ月が経ちました。そして先日 3ヶ月の研修期間も無事に終わりま...

今日はゴールドジムサウス東京ANNEXで 2ヶ月半ぶりの代行レッスン！トレーニングをやりたくて早めに到着。前回代行レッ...

2016年からフィジークという競技をはじめて今年で10年目に突入して年齢も51歳になりまして実は… 今後のことを1...

今日はパーソナルトレーニングの日。 3週間ぶりのパーソナルトレーニングです。まだ肘に痛みがあるので「ベンチプレス」「ダ...

昨日の脚トレのおかげ？で？ … 翌日の今日 … 半端ない筋肉痛です！特に『臀筋』ケツにきてます！ (も...

昨日はパーソナルトレーニングの日。 9割『背中』なのですが今回は久しぶりに『胸』をお願いしました。数ヶ月前から両肘を痛...

2017年5月 43歳初めてフィジーク大会に出場した時の背中 (NPCJ(現FWJ) BLAZE OPEN) 2...