「 トレーニング 」一覧

9月8日土曜日 千葉県の市川市文化会館で開催された 2018『NPCJ BEEF SASAKI CLASSIC』 フィジー...

『NPCJ BEEF SASAKI CLASSIC』 いよいよ明日に迫りました！ 今日は仕事はオフで トレーニングもオフに...

昨日で3日間の カーボディプリートを終え 今日からは3日間 『カーボアップ』です。 炭水化物を大量に食べて 身...

今日はカーボディプリート2日目。 糖質を極力摂らないので お腹が空いてam5:30目が覚め ウエスト周りを測ったら ...

今日から3日間 カーボディプリートです。 炭水化物を摂らないで 糖質をできるだけ摂取しないことにより 筋グリコーゲン...

いよいよ来週の土曜日です。 正直…ナーバスになりつつあるので そんな時は楽しいことを考えます。 なななな〜なななな〜ななな...

昨日レッスンの合間 （空き時間が7時間もあるんです）に 東中野GGで腕と腹筋のトレーニング。 （背中1種目とリアレイズは毎...

…ので 整理してからアップします。 おやすみなさい。

2018年第二弾は こちらの大会に出場致します！ 9月8日土曜日 市川市文化会館で開催される 『BEEF SASAK...

いよいよ出場です。 まずは 『フィジークマスターズ』 ステージに立ち … あれ？ 腹筋に力が入らない！ ...