「 パーソナルトレーナー 」一覧

毎月第三金曜日の昼間(今月は第四金曜日)に ティップネス瑞江で開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング ...

今日はパーソナルトレーニングの日。 ゴールドジムイーストが夏季休館日ですので 場所が変わりゴールドジム浦安千葉で ...

多い日は一日に4回着替えます。 なのでリュックの中は着替えのTシャツを 3着以上常備しています。 半端ない汗かきなんです。...

原因不明で…肩を痛めて…肩が痛くなって 6ヶ月が経ちました。 一向に良くなりません⤵︎ 少しずつ良い方向に向...

今日はティップネス瑞江で 朝一代行レッスン2本やりました。 そのあとは夜のレッスンまで7時間以上空くので 一旦帰宅して昼ご...

8月9日金曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります！ 12:15〜12:45 アクアダンス30 12:55〜13:25...

7月1日から減量を開始して1ヶ月… 途中まさかの体調を崩してダウンして 5日間で『3kg』落ちてしまい これ以上落ちないよ...

今日はレッスン6本 まずは朝一のアクアビクスで爆汗 レッスンに没頭しすぎてしまい（笑） 合間の水分補給を怠り水分補給不足&...

肩を痛めてもうすぐ6ヶ月が経過します。 最近症状がよくなってきて回復方向に 向かってきたかな。。。と思っていたその時… ...

今日はパーソナルトレーニングの日！ トレーニング部位は『背中』！ 60分7種目各3〜4set完全燃焼やり切りました！ パー...