パーソナルトレーニング空枠状況【6/20〜6/30】
パーソナルトレーニングで 理想のカラダを手に入れて見ませんか? 2016年から出場しているコンテストで 培ったノウハウで結...
インストラクター井手直樹の徒然日記
パーソナルトレーニングで 理想のカラダを手に入れて見ませんか? 2016年から出場しているコンテストで 培ったノウハウで結...
今日はパーソナルトレーニングの日。 先日痛めた左足の内側広筋が まだ治らず…脚トレができないので 今日は『背中』をお願いし...
日本語に訳すと『朝ごはん』 減量時のごはんです。 ・白米250g〜300g ・スクランブルエッグ(卵5個) ※味付け...
今朝。。。 時間がなくて。。。 超手抜き超大雑把な弁当を作って いざ仕事へ!!! 弁当箱に 白米250g入れて...
今日はパーソナルトレーニングの日。 先週は『背中』をやったので 今日は『脚』をやるぞ!と… 決めていたのですが … ...
していました⤵︎ 3年前に受講した 『普通救命』 (自動体外式除細動器業務従事者) せっかく受講したの...
手際がよくないので 器用ではないので 大雑把なので(笑) クックパッド見ながら youtube見ながら 料理の...
ワンランク上のパーソナルトレーニングで 理想のカラダを手に入れてみませんか? なりたい憧れのカラダになってみませんか? 皆...
先月からスタートしました 新有料レッスン(スタジオスクール) 『パーソナルトレーナー井手直樹の 井手メソッドトレーニング』...
今日はパーソナルトレーニングの日。 今月は『脚』と『背中』…隔週でとお願いして 今日は『背中』をお願いしました! いつもの...