いよいよ明日スタートします!
新有料レッスン(スタジオスクール) 『パーソナルトレーナー井手直樹の 井手メソッドトレーニング』 いよいよ明日スタートしま...
インストラクター井手直樹の徒然日記
新有料レッスン(スタジオスクール) 『パーソナルトレーナー井手直樹の 井手メソッドトレーニング』 いよいよ明日スタートしま...
なかなか思うように増えない体重が 5月9日に過去最高の 『76.85kg』に到達して 6日後の今日 悲願の77kg突...
来週スタートいたします 新有料レッスン(スタジオスクール) 『パーソナルトレーナー井手直樹の 井手メソッドトレーニング』 ...
今日はパーソナルトレーニングの日。 背中にしようか脚にしようか。。。 迷っていたら 『迷った時はきつい方(脚)でいきましょ...
昨日…21日ぶりに 体重が『76.40kg』に増量復活して 喜んでいたら … 今日…更に0.45kg増量できて ...
できました。 4月18日以来 21日ぶりに 体重が過去最高タイに増えました。 この三週間は 75.0kg〜76...
土曜日はレッスン3本+水泳パーソナル インストラクターとパーソナルトレーナーの 二刀流です! ゴールドジム東陽町スーパーセ...
コロナ禍で 一昨年・昨年は モチベーションがどん底まで下がり メンタルがやられて (一昨年はパーソナルトレーニング半...
今日はこどもの日 今天是兒童節 ゴールドジム幕張千葉ベイパークで ボクシングエクササイズのレッスン後 ゴールドジムイ...
↑昨年4月時の外出時の必需品です。 現在はこちら↓(少しリニューアル) ハンドタオル2枚 アルコール除菌シート ...