レベルアップへの脚トレ!
今日は週に一度の パーソナルトレーニングの日。 トレーニング部位は もちろん『脚』をお願いしました。 今日一番きつか...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日は週に一度の パーソナルトレーニングの日。 トレーニング部位は もちろん『脚』をお願いしました。 今日一番きつか...
2月7日に 体重『75.2kg』まで増量できたのも束の間 そのあとはなかなか増えず 『73.5kg』まで落ちた時もあって ...
今週は1週間で レッスン7本代行やりました。 カラダしぼるYOGA45 カラダほぐすYOGA30 エアロ1 アクアダ...
今日はパーソナルトレーニングの日。 もちろん『脚』をお願いしました。 昨年11月から パーソナルトレーニングの部位を ...
2022年3月1日 フィットネス業界の仕事に就いて 『24年』を迎えることができました。 24年前の1998年3月1日 ...
昨日は週に一度の パーソナルトレーニングの日。 先週は『胸』をやりましたので 2週間ぶりに『脚』をお願いしました。 ...
2022年も2ヶ月が経ちました。 明日から3月! 2月は1月より前に進めた感じが。。。 3月は2月より前に進んで行きます!...
今日はパーソナルトレーニングday 祝日なんて関係ないです! 今日のパーソナルトレーニングは 久々の『胸』 がっつり...
確定申告の季節がやってきました! 今日は一日中家で 確定申告書の作成! 申告書との長い長い闘いでした! 途中、昼寝し...
昨日の 過去一きつかった 脚トレパーソナルトレーニング! トレーニング後…疲れが全然抜けない⤵︎ 疲労...