一週間でたったの200g
この一週間体重は 「0.2kg」しか増えませんでした⤵︎ 4月13日 71.8kg 4月20日 72.0kg...
インストラクター井手直樹の徒然日記
この一週間体重は 「0.2kg」しか増えませんでした⤵︎ 4月13日 71.8kg 4月20日 72.0kg...
7ヶ月で4.8kgしか増えていません⤵︎ 2020年7月 67kg 2021年4月 71.8kg ...
受験します! 1級の単願にと思ったのですが ちょっと不安なので 1級・2級の併願で受験します! 合格率は『80%』と...
■月曜日 【ティップネス久喜】 11:15〜11:45 アクアミット30 11:55〜12:25 アクアダンス30 ...
今年も『確定申告』の季節がやってきました。 今年は…あれ? 申告書が一部変更されている! そして 例年にない『持続化...
1998年3月1日 ティップネス西葛西のスタッフとして 現場に立たせていただいた日です。 フィットネス業界での第一歩 ...
現在 フィットネスインストラクター 『9割』 パーソナルトレーナー 『1割』 で 仕事をしております。 ...
今日は私用で中野坂上に行きました。 (遊びではないです!) お恥ずかしながら 人生初の中野坂上駅に降りました。 右も...
ティップネス瑞江で 究極のボディメイクパーソナル企画第二弾 『お腹革命』 昨日2月15日スタート致しました。 究極の...
先週、朝起きた時 あれ? 左側の背中の内側(広背筋)が痛い! なんだろう?寝違えた? と思っていたら 翌日 ...