「 パーソナルトレーナー 」一覧

あけましておめでとうございます。 昨年も皆様に大変お世話になりました。 この場をお借りして お礼とご挨拶させていただきます...

2018年も残すところ僅かとなりました。 今年はいろいろありましたが 終わり良ければすべて良し！としましょう。 今年も一年...

2018年今年も たくさんの出来事がありました。 とりあえず9枚の画像にしてみました。 グリコの工場見学に行ったこと ...

2〜3日続いた疲労困憊状態から やっと回復して元気元気になりました！ が… 昨日のパーソナルトレーニングでやった 「...

良い時もあれば 悪い時もある。 良い時ばかり続かないし 悪い時ばかり続かないし 山あり谷あり それが人生ですね...

親子じゃありません（笑） 両方とも私、井手直樹です。 3歳か4歳の頃の井手直樹です。 こちらは44歳の井手...

インストラクター兼パーソナルトレーナー 二足のわらじで活動しています。 12月からのスケジュール （レッスン。パーソナルセ...

今日、浅草鷲神社の『酉の市』に行きました。 酉の市に行くのは今年で6年連続。 昨年に続き今年は三の酉。 三...

広背筋が広い『背中』 厚みがある『背中』 目指しています。 まだまだな背中です。 継続は力なり！ しっ...

今年の6月から9月の 3ヶ月間の変化です。 体重は72.5kg→62.5kg 体脂肪率は4.8%まで絞りました。 因...