今年の6月から9月の
3ヶ月間の変化です。
体重は72.5kg→62.5kg
体脂肪率は4.8%まで絞りました。
因みにこちらは
絞る前の5月の時の画像。
こちらは
9月の画像です。
以上からだのへんかでした。
トレーニングしてみたいかた
パーソナルトレーニング致します。
インストラクター井手直樹の徒然日記
今年の6月から9月の
3ヶ月間の変化です。
体重は72.5kg→62.5kg
体脂肪率は4.8%まで絞りました。
因みにこちらは
絞る前の5月の時の画像。
こちらは
9月の画像です。
以上からだのへんかでした。
トレーニングしてみたいかた
パーソナルトレーニング致します。