からだのへんか

今年の6月から9月の

3ヶ月間の変化です。

体重は70kg→62.5kg

体脂肪率は4.8%まで絞りました。

因みにこちらは

絞る前の5月の時の画像。

こちらは

9月の画像です。

以上からだのへんかでした。

トレーニングしてみたいかた

パーソナルトレーニング致します。

シェアする

フォローする