疲労回復！

2〜3日続いた疲労困憊状態から

やっと回復して元気元気になりました！

が…

昨日のパーソナルトレーニングでやった

「腕」のトレーニングの

…

筋肉痛が半端なくすごい！！！

上腕三頭筋が

すごいことに！！！

苦手な腕トレこつこつと

やっていきます！

あ！上腕二頭筋も痛くなってきた！！！