「 パーソナルトレーナー 」一覧

体脂肪率 『5.1%』 あともうひと絞りです！ 体調を崩さないように気をつけながら 『4.5%』まで絞ります...

近くなるにつれて 正直不安な気持ちが。。。 ていうことは … やるべきことを まだ やっていないからです...

今日は胸のトレーニング 9種目各5セットずつ + 腹筋2種目 + 有酸素（ウォーキング30分） 計2間弱...

いよいよ カウントダウンです。 前回に比べ 体重がちょっと落ち過ぎかな？と … 体調もいいし や...

11月8日水曜日の【お弁当】 ・サラダチキン 食べやすくスライスし2段重ねにしてみました。 これで220g！ ・ツナ...

11月19日日曜日に開催の 『NPCJ WORLD LEGENDS CLASSIC』 3日前の11月2日の夜に エントリー...

こちらです！ 『サラダチキン』 の 『スモークチキン』 美味しくてはまっています⤴︎ たんぱく質の量が...

今日は文化の日 世間は祝日ですか僕は仕事でした。 今日はティップネス全店で開催された 『ティップネス感謝祭』 吉祥寺...

今日はレッスン前に 「2時間トレーニングをやる！」 と決めていたのに … 昨日の疲れが残っていて 起きたら ...

10月31日火曜日の【お弁当】 サラダチキン…食べやすいようにスライス ゆで卵は乱切りにして白身のみ 南瓜は冷凍食品 ...