井でろぐ

インストラクター井手直樹の徒然日記

フォローする

ホーム
インストラクター

大会まであと『10』日

2017/11/9 インストラクター, トレーニング, パーソナルトレーナー, プライベート

いよいよ

カウントダウンです。

前回に比べ

体重がちょっと落ち過ぎかな?と

…

体調もいいし

やつれ感もなく絞れてきています。

あと『10』日

ではなく

まだ『10』日ある!

内容の濃い10日間にしていきます!

 

シェアする

フォローする

idenaoki

関連記事

大盛況の祝日レッスン!

大盛況の祝日レッスン!

今日勤労感謝の日は ティップネス瑞江で3本レッスン 担当させていただきました。 一本目は有料特別レッスン 1...

記事を読む

脚トレで減量停滞脱出!

脚トレで減量停滞脱出!

最低週に一度は脚のトレーニングを やるように心がけています! 今日はティップネス六本木で レッスン4本+パーソナル1本のあ...

記事を読む

今天很冷

今天很冷

今日はとても寒いという意味です。 朝から冷たい雨も降っていたし 一日寒かった。 『6℃!!!』 そりゃ寒いわ...

記事を読む

10年前の井手直樹です。

10年前の井手直樹です。

こんな時もありました。 ソフトモヒカンでした。 光の具合で金髪になるくらいの茶髪でした! スクエア型のメガネかけていました...

記事を読む

幸福を運んでくれそうな『金牛』

幸福を運んでくれそうな『金牛』

今年は『丑年』 そして『年男』 なので iPhoneの待受画面をこの牛に変えました。 縁起が良さそうな 幸福を...

記事を読む

YOGAのレギュラーレッスン卒業

YOGAのレギュラーレッスン卒業

今日渋谷区スポーツセンターで 最後のYOGAレッスンでした。 『カラダほぐすYOGA』『カラダしぼるYOGA』 ティップネ...

記事を読む

今朝…メガネが…消えた

今朝…メガネが…消えた

今朝身支度をしていた時は 眼鏡をかけていて トイレに行く時 眼鏡を外して 身支度完了して仕事に行こうとした そ...

記事を読む

3月19日(火)代行レッスンやります!其ノ壱

3月19日(火)代行レッスンやります!其ノ壱

3月19日火曜日 ゴールドジム笹塚東京で代行レッスンやります! 11:15〜12:00 キックボクシングシェイプ 12:1...

記事を読む

週に一度パーソナルトレーニング。

週に一度パーソナルトレーニング。

心機一転です。 先々週から パーソナルトレーナーについていただき トレーニングをしています。 3月まで週に一度 ...

記事を読む

今日は土用の二の丑の日!鰻丼でパワーアップ!

今日は土用の二の丑の日!鰻丼でパワーアップ!

夏の土用の丑の日は年に1日か2日あります。 2日ある場合を一の丑・二の丑と言います。 今年の夏は土用の丑の日が2日あり 一...

記事を読む


11/8昨日のお弁当
大会まであと『9』日

最近の投稿

  • パーソナルトレーニング空き状況【3月】ティップネス瑞江・ティップネス六本木・ティップネス東新宿
  • 認知症介護基礎研修(e-ラーニング)受講しました。
  • いつのまにか『28年』
  • 明日から3月
  • 1dayスイムレッスン開催致します。

アーカイブ

  • 2026年3月
  • 2026年2月
  • 2026年1月
  • 2025年12月
  • 2025年11月
  • 2025年10月
  • 2025年9月
  • 2025年8月
  • 2025年7月
  • 2025年6月
  • 2025年5月
  • 2025年4月
  • 2025年3月
  • 2025年2月
  • 2025年1月
  • 2024年12月
  • 2024年11月
  • 2024年10月
  • 2024年9月
  • 2024年8月
  • 2024年7月
  • 2024年6月
  • 2024年5月
  • 2024年4月
  • 2024年3月
  • 2024年2月
  • 2024年1月
  • 2023年12月
  • 2023年11月
  • 2023年10月
  • 2023年9月
  • 2023年8月
  • 2023年7月
  • 2023年6月
  • 2023年5月
  • 2023年4月
  • 2023年3月
  • 2023年2月
  • 2023年1月
  • 2022年12月
  • 2022年11月
  • 2022年10月
  • 2022年9月
  • 2022年8月
  • 2022年7月
  • 2022年6月
  • 2022年5月
  • 2022年4月
  • 2022年3月
  • 2022年2月
  • 2022年1月
  • 2021年12月
  • 2021年11月
  • 2021年10月
  • 2021年9月
  • 2021年8月
  • 2021年7月
  • 2021年6月
  • 2021年5月
  • 2021年4月
  • 2021年3月
  • 2021年2月
  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年9月
  • 2020年8月
  • 2020年7月
  • 2020年6月
  • 2020年5月
  • 2020年4月
  • 2020年3月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年12月
  • 2018年11月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年8月
  • 2018年7月
  • 2018年6月
  • 2018年5月
  • 2018年4月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
  • 2017年11月
  • 2017年10月
  • 2017年9月
  • 2017年8月
  • 2017年7月
  • 2017年6月
  • 2017年5月
  • 2017年4月
  • 2017年3月
  • 2017年2月
  • 2017年1月

カテゴリー

  • お知らせ
  • インストラクター
  • グルメ
  • サプリメント
  • スイーツ
  • セラピスト
  • ダイエットメニュー
  • トレーニング
  • パーソナルトレーナー
  • パーソナルトレーニング
  • ファッション
  • フィジーク
  • プライベート
  • レッスン
  • 介護スタッフ
  • 台湾
  • 散策
© 2017 井でろぐ