11/8昨日のお弁当

11月8日水曜日の【お弁当】

・サラダチキン

食べやすくスライスし2段重ねにしてみました。

これで220g！

・ツナと卵白の炒め物

最近少し疲れが出てきたので

オリーブオイルで炒めました。

・彩りでミニトマトとブロッコリーと胡瓜のスライス

・下半分はいつものようにサラダ。

炭水化物もちゃんと食べています。

画像はないですが

おにぎり2つ

（日本昔話風なでっかいやつ（笑））

今回のお弁当は

たんぱく質満載です。

あ！おまけでちくわ少々入れました（笑）