揺れる想い…悩む…迷う…
昨年は3年ぶりに フィジーク大会に出場して 6年ぶりに5位入賞と復活できて 来年は50歳として出場して 過去最高に仕...
インストラクター井手直樹の徒然日記
昨年は3年ぶりに フィジーク大会に出場して 6年ぶりに5位入賞と復活できて 来年は50歳として出場して 過去最高に仕...
今日水曜日は パーソナルトレーニングの日。 『背中』をお願いしました。 『背中』が苦手なので パーソナルトレーニング...
明日から トレーニング記録ノート新調します! 2016年から記録し続けています。 今までは 専用のノートを買...
SNSに疎いながらも 2020年10月から『Twitter』を開始して 2年9ヶ月 … 正直…Twitter...
土曜日は ゴールドジム東陽町でレッスン ↓ ティップネス六本木でレッスン の…あとに トレーニングをやるのです...
先週は いろんな場所に行って トレーニングをやりました! 月曜日『ゴールドジム久喜』 ティップネス久喜でのレッスンの...
プロテインを飲むと お腹の調子が悪くなるので 滅多に飲みません! トレーニング前に プレワークアウトのサプリメントと...
先日、いつもお世話になっている方から この言葉をいただきました。 全てのことにおいて いきなりうまくいくことはほぼありませ...
今日は2週間ぶりのパーソナルトレーニング。 『胸』をお願いしました! 1種目目が終わったあと。。。 上部・中部・下部どこが...
今日水曜日はパーソナルトレーニングの日。 4月からレッスンのスケジュールが変わり パーソナルトレーニングを 15時からにし...