2月11日祝日レッスンやります!
2月11日 土曜日 建国記念日 祝日ですが 通常通りのレッスンです。 ゴールドジム東陽町スーパーセンター 12:10〜12...
インストラクター井手直樹の徒然日記
2月11日 土曜日 建国記念日 祝日ですが 通常通りのレッスンです。 ゴールドジム東陽町スーパーセンター 12:10〜12...
2月5日日曜日 ゴールドジムノース東京(大塚)で 代行レッスンやります! 11:15〜12:05 シェイプステップ ...
2月3日金曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります! 14:10〜14:50 ステップ1 ステップ台の昇降運動は ...
ティップネス瑞江で 第一・第三木曜日に開催している 有料レッスン『井手メソッドトレーニング』 通称『井手トレ』 2月...
2017年1月27日に開設した BLOG『井でろぐ』 本日6周年を迎えることができました。 これからもいろいろなことを ...
欲しかった 『CRONOS』のベージュのロングパンツ 昨日届いたので 早速今日はいて レッスン&トレーニングやりまし...
1月27日金曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります! 14:10〜14:50 ステップ1 ステップ台の昇降運動は ...
1月29日 日曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります! 13:55〜14:40 カラダほぐすYOGA45 45分間の...
それは 『キックボクシングエクササイズ』!!! パンチとキックの動作を 音楽に合わせてカラダを動かすエクササイズ! ...
1月20日金曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります! 12:15〜12:45 アクアダンス30 12:55〜13:2...