超汗だくで脚トレやりました。。。
昨日は週に一度の パーソナルトレーニングの日。 先週は『胸』をやりましたので 2週間ぶりに『脚』をお願いしました。 ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
昨日は週に一度の パーソナルトレーニングの日。 先週は『胸』をやりましたので 2週間ぶりに『脚』をお願いしました。 ...
今日はパーソナルトレーニングday 祝日なんて関係ないです! 今日のパーソナルトレーニングは 久々の『胸』 がっつり...
昨日の 過去一きつかった 脚トレパーソナルトレーニング! トレーニング後…疲れが全然抜けない⤵︎ 疲労...
先週のパーソナルトレーニングは 『背中』やりました。なので 今日は2週間ぶりに 『脚』をお願いしました! 気合いを入...
今日はパーソナルトレーニングday 昨年11月から脚!脚!脚!でしたが 今日は3ヶ月半ぶりに 『背中』をお願いしました。 ...
『75.0kg』から増えなかった体重 今日…やっと…75.0kgの分厚い壁を ぶち破ることができました⤴︎ ...
究極のボディメイクパーソナル企画 『お腹革命』 ティップネス瑞江で絶賛稼働中です。 お正月食べ過ぎて お腹周りにお肉...
今日は2月に入って 最初のパーソナルトレーニング。 2021月11月から先月2022年1月まで 『脚』のトレーニングをして...
2017年1月27日に開設した BLOG『井でろぐ』 本日5周年を迎えることができました。 パーソナルトレーナーとしての活...
今日はパーソナルトレーニングday トレーニング部位は…もちろん… 『脚』をお願いしました。 今日の1種目目は … ...