汗だく!脚トレ!
今日はパーソナルトレーニングの日。 今日の種目は(今日の種目も) 身体をデカくしたいので『脚』です! いつもはタンクトップ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日はパーソナルトレーニングの日。 今日の種目は(今日の種目も) 身体をデカくしたいので『脚』です! いつもはタンクトップ...
7月から開始した 『人生最大の体重増量プロジェクト』 10月27日の『73.1kg』から 増えていません⤵︎...
昨日は週に一度の パーソナルトレーニングの日でした。 もちろん『脚』です! 一番きつかったのは内転筋のトレーニングの ...
先月に続き 今月のパーソナルトレーニングも 全て『脚』の予定です。 というわけで今日は週に一度の パーソナルトレーニ...
パーソナルトレーナーとしての スケジュールです。 ↓ ↓ ↓ ★月曜日(12/6・13・20・27) ティップネス瑞...
今月のパーソナルトレーニングは 全て『脚』 もちろん今日のパーソナルトレーニングも 『脚』をお願いしました。 3種目...
14:00からのパーソナルトレーニングに 無事間に合いました。 先々週・先週に続き『脚』をお願いしました。 2種目目の『ハ...
今日水曜日は ティップネス草加で2本レッスンの後 ゴールドジムイースト東京(南砂町)で パーソナルトレーニング。 草...
水曜日はパーソナルトレーニングday 今日のトレーニング部位は 先週に引き続き『脚』をお願いしました。 今、僕の中で最も強...
おとといの 脚のパーソナルトレーニング きのうの 背中のトレーニングで 今日 … 全身筋肉痛! 今...