まさかの『25cm』
トレーニング用のシューズが古くなったので 今日新しいシューズを買いに行きました。 よさげなシューズを即発見! あとはサイズ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
トレーニング用のシューズが古くなったので 今日新しいシューズを買いに行きました。 よさげなシューズを即発見! あとはサイズ...
+αは… ふくらはぎのリンパオイルセラピーです。 《お知らせ》 6月4日 日曜日 3名様限定で 『パートナーストレッチ+...
今日は母の日。 日頃の感謝の気持ちをこめて 『ありがとう』 母親節快樂 今年のプレゼントは 『現金』 ...
5月21日 日曜日 ゴールドジム北千住で代行レッスンやります! 14:00〜15:00 キックボクシングシェイプ ※DAO...
毎月第三金曜日の昼間に ティップネス瑞江で開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング 〜お昼間にお邪魔し...
昨日はスターバックスで 季節限定 『STRAWBERRYフラペチーノ』の発売開始日 先月の『メロンフラペチーノ』の...
今日は2週間ぶりのパーソナルトレーニング。 『胸』をお願いしました! 1種目目が終わったあと。。。 上部・中部・下部どこが...
パーソナルセッションの後は 北千住駅の近くのお好み焼きでランチ会。 当然ですが セルフで焼くのですが … 難し...
今日は午前中こちらの 北千住のパーソナルジムでお仕事。 こちらのジムで初めてのセッションです! 初セッションはシェ...
今日から インストラクター・パーソナルトレーナーは レッスン時・パーソナルセッション時の マスクの着用は任意になりました。...