今日はティップネス氷川台で代行レッスン
…
の前に
ゴールドジムノース東京(大塚)で
背中のトレーニングやりました⤴︎
2ヶ月ぶりにゴールドジムノースでトレーニング
昨晩からたのしみでした（笑）
朝10:30に到着して即着替えて
90分間8種目ローイング系を中心におこない
完全燃焼やり切りました！
多分…僕が…恥ずかしいくらい…ジム内で…
一番汗だくになっていたと思います（笑）
充実したトレーニングができたので
また近いうちに来ます！
2〜3週間に1回くらいノースで
トレーニングやろうかな。。。
トレーニングのあとは
ティップネス氷川台に到着
エアロ1の代行レッスンやりました。
5年ぶりにティップネス氷川台でのレッスン
楽しかったです⤴︎
※大塚は晴れていて
池袋に着いたら雨が降っていて
氷川台に着いたら大雨でした。。。