今日はボディビル選手と合トレやりました！
今回が『初』ではなく
何回か一緒にトレーニングをお願いしています。
今日の部位は『背中』
ローイング系を中心におこないました。
背中の広がり(バックポーズ)を見ていただいたり
いつもと違うベントオーバーローイングの
やり方を教えていただいたりと
いい刺激・いいモチベーションをいただいて
今日も最高のトレーニングができました⤴︎
こういうトレーニングのやり方もあるんだ！と
新たな発見もできてとても勉強になりました。
ありがとうございました！
気がついたら…
1時間半以上経過！
背中8種目＋腹筋1種目
がっつり完全燃焼できた
トレーニングができました⤴︎
きつくてもしっかり追いこめてできちゃうのが
『合トレ』の良いところ。
ぜひまた一緒にやりましょう！
※ベントオーバーローイングが…
苦手なのが…見抜かれてしまいました（笑）
トレ後は記念撮影
あしだけからの
顔出しです⤴︎
腕が太くて羨ましい。。。
トレ後は心地よい疲労感です。