昨日デイサービス(介護施設)勤務で
炎天下の中自転車通勤して
仕事場に着いたら
…
あれ？冷房ついているのに
なんか暑くてちょっと息苦しい
これって…熱中症？
スタッフさんから塩タブレットをいただき
即口の中に入れたら
息苦しいのも暑いのもなくなりました。
初期の初期処置で大事に至らなかったです。
…が…今日は…
夜のアクアレッスン2本のあと
あれれ？なんかクラクラする
もしかして…また熱中症？
レッスン中水分補給したのに。。。
急いで冷えたポカリスウェットを買い
即水分補給を摂ったので
大事に至らずにすみました。
今日はアイスノンで頭を冷やして寝ます。
最近は時間差熱中症が多いらしいみたいです。
皆さんも気をつけてください。
僕も体調管理に気をつけます。。。