コロナ前までは週6日のペースで
トレーニングをしていました。
コロナ禍で週3日〜4日にペースが落ちて
最近(ここ1〜2年)は週4〜5日のペースで
落ち着いていましたが(年齢的にも（笑）)
…
今週は久しぶりに6日トレーニングやりました！
週5日と週6日では違いますね。
トレーニングはゴールドジムで行っています！
12/15(月)本八幡『胸』
17(水)イースト東京(南砂町)パーソナル『背中』
18(木)南船橋『脚』
19(金)津田沼『胸』
20(土)浦安『背中』
21(日)浜松町『肩』
今週を機に隔週ではありますが
週6日トレーニングに戻していこうかなと
思います。
奇数週は5日トレ偶数週は6日トレで。。。
来年に向けて少しずつ気合い入れて行きます！