体重は『62.0kg』
なんとかここまで絞れてきました。
明日から3日間
今度はカーボアップ&水抜きに突入です!
明日1日で
餅1.6kgもしくは200gのおにぎり15個
食べます!!!
水はいつも飲んでいる量の半分です。
インストラクター井手直樹の徒然日記
体重は『62.0kg』
なんとかここまで絞れてきました。
明日から3日間
今度はカーボアップ&水抜きに突入です!
明日1日で
餅1.6kgもしくは200gのおにぎり15個
食べます!!!
水はいつも飲んでいる量の半分です。