3日間のカーボディプリート終了。 2018/8/14 インストラクター, ダイエットメニュー, トレーニング, パーソナルトレーナー, プライベート 体重は『62.0kg』 なんとかここまで絞れてきました。 明日から3日間 今度はカーボアップ&水抜きに突入です! 明日1日で 餅1.6kgもしくは200gのおにぎり15個 食べます!!! 水はいつも飲んでいる量の半分です。