ここ数日会う人会う人に
…
「身体絞っているんですか?」
「減量期に入ったんですか?」と
言われますが。。。
絞っていません!!!
むしろ増量期間です!
朝ご飯は欠かさずしっかり食べるし昼ご飯もしっかり食べるしもちろん夜ご飯も食べてるし。
スイーツも(笑)
やっぱり絞れてますか???
もっと食べなきゃダメですね。
食間を空けすぎず細かくを一日6食にします。
スイーツも更に倍に(笑)
あと2キロだけ増やします。
インストラクター井手直樹の徒然日記
ここ数日会う人会う人に
…
「身体絞っているんですか?」
「減量期に入ったんですか?」と
言われますが。。。
絞っていません!!!
むしろ増量期間です!
朝ご飯は欠かさずしっかり食べるし昼ご飯もしっかり食べるしもちろん夜ご飯も食べてるし。
スイーツも(笑)
やっぱり絞れてますか???
もっと食べなきゃダメですね。
食間を空けすぎず細かくを一日6食にします。
スイーツも更に倍に(笑)
あと2キロだけ増やします。