今日のトレーニングは苦手の『腕』
上腕二頭筋と上腕三頭筋
3種目ずつ計6種目やりました！
トレーニング後腕がパンパン？
ちょっと盛ってみました（笑）
いや、かなり盛ってみました（笑）
腕トレ頑張って
盛らないでこれくらいになるように
目指します。
腕がパンプアップ！
インストラクター井手直樹の徒然日記
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日のトレーニングは苦手の『腕』
上腕二頭筋と上腕三頭筋
3種目ずつ計6種目やりました！
トレーニング後腕がパンパン？
ちょっと盛ってみました（笑）
いや、かなり盛ってみました（笑）
腕トレ頑張って
盛らないでこれくらいになるように
目指します。